本教程包含姿态修复、运动康复、体型矫正等专业课程，针对骨盆和脊柱问题提供全面解决方案，适合健身教练、康复治疗师及健身爱好者。
教程亮点
本教程汇集了专业的姿态评估与矫正方法，旨在帮助用户改善身体姿态，预防和治疗因不良姿态引起的各种问题。
适用场景
- 健身教练：提升对姿态矫正的专业知识。
- 康复治疗师：提供丰富的康复治疗方案。
- 健身爱好者：自我检测和调整身体姿态。
教程内容
教程详细讲解了骨盆和脊柱的解剖结构、常见姿态问题、评估方法以及矫正技巧，通过实际案例分析，让用户深入了解并掌握姿态调整的核心知识。
📂 资源目录
📁 骨盆360修复
骨盆360修复必看.zip [1.8 MB]
1骨盆精准评估.mp4 [536.3 MB]
4骨盆矫正后的稳定性训练.mp4 [320.9 MB]
2骨盆问题之关节矫正方法.mp4 [354.7 MB]
3骨盆问题之肌肉软组织的处理方法.mp4 [678.5 MB]
📁 王昊体态评估与康复
王昊体态评估与康复文档.zip [1.8 MB]
31.下行连锁反应对胫骨扭转的影响.mp4 [168.6 MB]
20.左承重模式骨盆过度侧移的侧卧调整.mp4 [47.0 MB]
17.右侧后承重代偿模式.mp4 [148.3 MB]
56.骶骨运动学.mp4 [14.3 MB]
47.骶髂功能紊乱解析.mp4 [115.9 MB]
36.股骨外滑综合征的睡姿调整.mp4 [38.3 MB]
5.屈髋肌——改良托马斯测试.mp4 [36.1 MB]
33.股骨扭转角的检查.mp4 [36.0 MB]
14.案例处理思路.mp4 [25.7 MB]
45.骶髂关节功能解剖.mp4 [227.0 MB]
28.胯宽的决定因素分析.mp4 [155.0 MB]
32.案例分析1.mp4 [75.9 MB]
1.课程主题.mp4 [8.1 MB]
看课目录.txt [291.0 B]
6.案例处理思路.mp4 [24.5 MB]
34.胫骨扭转的简单判断.mp4 [28.6 MB]
12.案例分析.mp4 [37.7 MB]
27.探讨：问题与解决问题的层级.mp4 [88.6 MB]
53.骶髂稳定的通用练习.mp4 [61.2 MB]
52.髂骨前旋纠正的动态关节松动术.mp4 [56.7 MB]
35.股骨外滑综合征的评估.mp4 [26.1 MB]
10.体态与平衡模式调整.mp4 [33.8 MB]
24.长C形脊柱侧弯调整.mp4 [23.0 MB]
40.股骨头动态稳定与承重模式调整.mp4 [61.6 MB]
25.右侧承重模式骨盆旋转侧卧调整.mp4 [23.8 MB]
30.下行连锁反应对胯宽的影响.mp4 [157.1 MB]
29.假胯宽隐藏根源——股骨外滑综合征.mp4 [77.0 MB]
46.髂骨的生物力学.mp4 [132.1 MB]
51.髂骨错位纠正的肌肉能量技术.mp4 [147.3 MB]
49.触诊与动作评估.mp4 [153.1 MB]
59.骶骨扭转四种形式（模型）.mp4 [72.7 MB]
57.骶骨与腰椎、髂骨运动的演示.mp4 [95.5 MB]
37.臀中肌与大转子滑囊炎肌内效贴.mp4 [40.6 MB]
2.臀肌扁平与大腿粗壮是天生的吗.mp4 [19.0 MB]
62.骶骨扭转MET调整.mp4 [95.1 MB]
26.右承重模式骨盆与胸廓综合调整.mp4 [49.5 MB]
39.股骨头动态稳定（德国AMP技术）.mp4 [42.7 MB]
55.骶骨解剖基础.mp4 [9.6 MB]
4.案例分析.mp4 [94.3 MB]
13.股骨前滑的评估.mp4 [41.6 MB]
18.连锁反应与下肢损伤的关联.mp4 [331.9 MB]
54.骶髂自我矫正训练.mp4 [86.9 MB]
15.股骨头前滑的复位与动态稳定.mp4 [143.3 MB]
38.股骨头外滑综合征的复位.mp4 [28.7 MB]
7.股直肌摆位放松疗法.mp4 [65.5 MB]
23.案例分析3.mp4 [116.6 MB]
3.臀腿肌肉不平衡：姿势与动作溯源.mp4 [257.3 MB]
19.案例分析1.mp4 [125.0 MB]
58.骶骨错位形式课件讲解.mp4 [20.0 MB]
50.处理流程与常用手段.mp4 [37.3 MB]
16.第二版块课程主题介绍.mp4 [39.4 MB]
9.臀大肌综合激活流程.mp4 [55.9 MB]
41.案例分析2.mp4 [76.1 MB]
11.髋前痛——股骨前滑综合征的解析.mp4 [175.0 MB]
22.右侧承重模式改善与拳击动作模式调整.mp4 [74.3 MB]
60.骶骨错位的触诊与动作评估.mp4 [41.3 MB]
42.阔筋膜张肌抑制的MET.mp4 [15.7 MB]
61.骶骨的调整方法（课件讲解）.mp4 [24.3 MB]
44.膈肌-盆底对合区改善.mp4 [61.0 MB]
43.髋外展肌群的强化练习.mp4 [21.3 MB]
21.案例分析2.mp4 [92.7 MB]
📁 假胯宽训练处方课
假胯宽训练处方课资料.png [493.5 KB]
假胯宽7讲-训练动作5.mp4 [69.1 MB]
假胯宽4讲-训练动作2.mp4 [59.5 MB]
假胯宽3讲-训练动作1.mp4 [47.1 MB]
假胯宽1讲-假胯宽概述.mp4 [48.4 MB]
假胯宽2讲-假胯宽成因.mp4 [13.9 MB]
假胯宽6讲-训练动作4.mp4 [56.8 MB]
假胯宽5讲-训练动作3.mp4 [59.9 MB]
📁 肱骨前移矫正课
📁 01.理论课
01.理论课文档.png [493.5 KB]
04.肱骨前移深层原因分析PART2.mp4 [33.7 MB]
07.肱骨前移矫正思路.mp4 [70.9 MB]
02.导致肱骨前移的直接原因.mp4 [61.0 MB]
06.肱骨前移深层原因分析PART4.mp4 [28.3 MB]
03.肱骨前移深层原因分析PART1.mp4 [46.1 MB]
05.肱骨前移深层原因分析PART3.mp4 [25.0 MB]
01.肱骨前移的评估.mp4 [99.1 MB]
📁 02.矫正动作
肩胛姿势维持.mp4 [76.6 MB]
胸椎旁肌群拉伸.mp4 [40.5 MB]
肩内旋激活.mp4 [32.9 MB]
高位平拉动作模式演练.mp4 [37.5 MB]
平板翻滚.mp4 [18.3 MB]
胸肌拉伸.mp4 [23.3 MB]
划船动作模式演练.mp4 [26.4 MB]
平推动作模式演练.mp4 [32.5 MB]
高位平拉动作模式重建.mp4 [29.1 MB]
划船动作模式重建.mp4 [31.4 MB]
四足跪撑抬臂.mp4 [16.0 MB]
肩内旋拉伸.mp4 [25.2 MB]
📁 03.课程总结
8.mp4 [81.8 MB]
📁 矫正上肢课程
📁 day20
day20说明.zip [1.8 MB]
打卡主页(3).mp4 [187.3 MB]
打卡主页(4).mp4 [126.6 MB]
打卡主页(5).mp4 [74.8 MB]
打卡主页(6).mp4 [100.5 MB]
📁 day11纠正性肩带激活-撞击症
day11纠正性肩带激活-撞击症文档.png [493.5 KB]
撞击症向心强化-肩胛上旋.mp4 [59.5 MB]
撞击症离心稳定.mp4 [98.5 MB]
撞击症向心强化-肩胛后倾.mp4 [55.4 MB]
撞击症激活说明.mp4 [14.9 MB]
📁 day04异状肩分析
day04异状肩分析必看.zip [1.8 MB]
微信截图_20201121173551.png [33.6 KB]
打卡主页(4).mp4 [103.1 MB]
📁 day06肱骨前移分析
day06肱骨前移分析资料.png [493.5 KB]
打卡主页(3).mp4 [137.9 MB]
微信截图_20201121172718.png [39.3 KB]
📁 day10肱骨前移
肱骨前移向心强化-肩胛下肌（中立位）.mp4 [15.3 MB]
肱骨前移离心强化-三角肌后束.mp4 [48.9 MB]
肱骨前移向心强化-肩胛下拉（外展位）.mp4 [29.0 MB]
肱骨前移离心强化-肩外旋肌群.mp4 [16.0 MB]
📁 day12
推举基础动作模式-哑铃推举.mp4 [201.3 MB]
哑铃推举变式.mp4 [130.6 MB]
哑铃推举变式文字.png [32.1 KB]
哑铃推举文字.png [40.9 KB]
📁 dAY18
03胸部离心强化：平板高位飞鸟.mp4 [93.3 MB]
02平推动作模式：俯卧撑.mp4 [104.7 MB]
01平推动作模式：平地卧推.mp4 [165.1 MB]
02文字.png [47.5 KB]
01文字.png [48.4 KB]
📁 day01认识肩带
day1 认识肩带.mp4 [204.3 MB]
2020-11-18 163552.png [71.6 KB]
📁 day07肩峰撞击分析
打卡主页(8).mp4 [192.0 MB]
微信截图_20201121172805.png [53.4 KB]
📁 day09肩胛前引针对性激活
📁 肩胛前引向心强化
向心强化-肩胛后缩.mp4 [31.7 MB]
向心强化-后滑感知.mp4 [90.2 MB]
📁 肩胛前引离心强化
离心强化-站姿.mp4 [23.1 MB]
离心强化说明.mp4 [12.5 MB]
离心强化-俯卧.mp4 [32.8 MB]
📁 day13
1文字.png [42.5 KB]
3文字.png [27.9 KB]
3肩胛上旋强化-绳索完全侧平举.mp4 [84.3 MB]
2文字.png [34.0 KB]
1外展基础动作模式-哑铃侧平举.mp4 [279.9 MB]
2三角肌中束离心强化-绳索离心强化侧平举.mp4 [93.8 MB]
📁 day14
1文字.png [45.0 KB]
2三角肌前束离心强化-绳索离心强化前平举.mp4 [68.5 MB]
1屈肩基础动作模式-哑铃前平举.mp4 [193.8 MB]
2文字.png [39.5 KB]
📁 day16
文字.png [35.4 KB]
肩外旋训练-高位.mp4 [130.0 MB]
肩外旋训练-低位.mp4 [74.4 MB]
📁 day17
文字.png [24.5 KB]
肩内旋训练-低位.mp4 [42.0 MB]
肩内旋训练-高位.mp4 [76.9 MB]
📁 day08纠正性肩带激活-溜肩翼状肩
📁 溜肩 翼状肩离心强化
离心强化-肩胛前倾.mp4 [67.8 MB]
离心强化说明.mp4 [24.7 MB]
离心强化-肩胛下旋.mp4 [42.2 MB]
📁 溜肩 异状肩向心强化
溜肩动态向心强化-推墙髋铰链.mp4 [29.2 MB]
溜肩动态向心强化-肘爬墙.mp4 [33.7 MB]
异状肩动态向心强化-弹力带肘爬墙.mp4 [50.4 MB]
4向心强化-动态上旋.mp4 [12.6 MB]
3向心强化-肩胛后倾.mp4 [48.4 MB]
2向心强化-肩胛附着.mp4 [49.7 MB]
1向心强化说明.mp4 [18.0 MB]
翼状肩动态向心强化-弹力带上举.mp4 [41.0 MB]
📁 day19
打卡主页(1).mp4 [313.7 MB]
微信截图_20201207101943.png [61.2 KB]
📁 day02肩带的中立与异常
2020-11-18 163457.png [37.9 KB]
打卡主页(1).mp4 [124.4 MB]
📁 day15
水平外展基础动作模式-高位平拉.mp4 [154.3 MB]
后肩离心强化-单臂绳索反向飞鸟.mp4 [134.0 MB]
飞鸟文字说明.png [41.5 KB]
高位平拉文字说明.png [48.2 KB]
📁 day03溜肩分析
打卡主页(2).mp4 [216.1 MB]
微信截图_20201118212619.png [45.4 KB]
📁 day05肩胛前引分析
微信截图_20201121172632.png [43.8 KB]
打卡主页(1).mp4 [109.0 MB]
📁 方形臀纠正
📁 计划2 呼吸与核心2
计划2 呼吸与核心2必看.png [493.5 KB]
12.【讲解】计划2讲解.mp4 [11.9 MB]
18【训练】day5.pdf [146.3 KB]
16.【讲解】四点跪撑收腹呼吸.mp4 [13.9 MB]
14.【讲解】90-90上升式呼气.mp4 [19.1 MB]
17【训练】day4.pdf [147.1 KB]
15.【讲解】半跪姿上推墙收腹呼吸.mp4 [18.2 MB]
13.【讲解】四点跪撑上升式呼气.mp4 [14.6 MB]
11.【理论】新的呼吸与核心策略.mp4 [10.6 MB]
19【训练】day6.pdf [150.0 KB]
📁 计划1 呼吸与核心1
计划1 呼吸与核心1必看.zip [1.8 MB]
04.【讲解】俯卧呼吸.mp4 [13.2 MB]
10【训练】day3.pdf [131.2 KB]
09【训练】day2.pdf [131.8 KB]
06.【讲解】坐姿盆底肌激活.mp4 [19.9 MB]
02.【理论】骨盆的呼吸形态.mp4 [33.6 MB]
03.【讲解】计划1讲解.mp4 [17.1 MB]
07.【讲解】仰卧上升式呼气.mp4 [12.4 MB]
05.【讲解】仰卧腹横肌激活.mp4 [16.4 MB]
08【训练】day1.pdf [137.9 KB]
📁 计划6 臀肌强化1
55【训练】day17.pdf [124.0 KB]
54【训练】day16.pdf [125.5 KB]
53.【讲解】杯式深蹲.mp4 [16.3 MB]
52.【讲解】半程哑铃罗马尼亚硬拉.mp4 [14.3 MB]
56【训练】day18.pdf [123.1 KB]
49.【理论】针对方形臀的日常建议.mp4 [33.5 MB]
51.【讲解】臀大肌钟摆.mp4 [29.8 MB]
50.【理论】针对方形臀的健身建议.mp4 [25.2 MB]
📁 计划7 臀肌强化
60【训练】day19.pdf [129.7 KB]
61【训练】day20.pdf [133.9 KB]
57【讲解】负重臀大肌钟摆.mp4 [25.1 MB]
59【讲解】哑铃罗马尼亚硬拉.mp4 [54.5 MB]
62【训练】day21.pdf [132.8 KB]
58【讲解】负重步态式剪步蹲.mp4 [21.6 MB]
📁 计划3 脊柱分离控制
22.【讲解】计划3讲解.mp4 [11.5 MB]
28【训练】day7.pdf [151.8 KB]
26.【讲解】坐姿屈髋俯身.mp4 [20.7 MB]
20.【理论】方形臀背后的动作代偿.mp4 [25.0 MB]
29【训练】day8.pdf [156.5 KB]
30【训练】day9.pdf [153.4 KB]
25.【讲解】坐姿骨盆前倾.mp4 [16.6 MB]
21.【理论】新的训练方式：运动控制.mp4 [11.5 MB]
23.【讲解】肘撑腰椎伸展强化.mp4 [15.8 MB]
27.【讲解】逐节猫驼.mp4 [19.4 MB]
24.【讲解】坐姿含胸.mp4 [13.6 MB]
📁 计划4 盆骨运动感知
31.【理论】提高对骨盆内部运动的感知.mp4 [13.6 MB]
32.【理论】学会募集腰大肌.mp4 [14.6 MB]
37【训练】day10.pdf [91.2 KB]
33.【讲解】计划4讲解.mp4 [9.0 MB]
39【训练】day12.pdf [86.4 KB]
34.【讲解】下蹲骶髂前后旋转感知.mp4 [22.0 MB]
35.【讲解】下蹲骨盆开合感知.mp4 [14.7 MB]
36.【讲解】腰大肌主导屈髋感知.mp4 [23.7 MB]
38【训练】day11.pdf [86.4 KB]
📁 计划5 动作模式教育
42.【理论】练臀侧重离心.mp4 [17.2 MB]
46【训练】day13.pdf [105.1 KB]
47【训练】day14.pdf [100.3 KB]
45.【讲解】支持式深蹲.mp4 [26.3 MB]
44.【讲解】步态式剪步蹲.mp4 [25.9 MB]
40.【理论】三大下肢基础动作模式.mp4 [31.1 MB]
48【训练】day15.pdf [102.9 KB]
43.【讲解】徒手髋关节铰链.mp4 [27.0 MB]
41.【理论】-三个关键的练臀要领.mp4 [15.4 MB]
方形臀纠正资料.png [493.5 KB]
📁 施罗斯脊柱侧弯矫正视频
施罗斯脊柱侧弯矫正视频说明.zip [1.8 MB]
第八讲：如何追踪治疗前后数据.mp4 [30.0 MB]
第七讲：禁忌症.mp4 [16.9 MB]
第一讲：AHT脊柱侧弯矫形体系理论篇(上）.mp4 [165.5 MB]
第二讲：AHT脊柱侧弯矫形体系理论篇(下）.mp4 [182.5 MB]
第五讲：脊柱侧弯体操训练下篇.mp4 [135.0 MB]
第六讲：体操训练时间分配.mp4 [21.5 MB]
第四讲：脊柱侧弯体操训练上篇.mp4 [71.3 MB]
第三讲：认识施罗斯体操.mp4 [48.0 MB]
📁 头前引
头前引必看.zip [1.8 MB]
十二、调整动作八-生活姿势调整.mp4 [67.5 MB]
四、头前引动态监测二-含胸驼背与头前引的关系.mp4 [45.8 MB]
十一、调整动作七-斜角肌训练.mp4 [57.0 MB]
七、调整动作三-胸锁乳突肌处理.mp4 [37.9 MB]
十、调整动作六-深层屈肌训练.mp4 [35.3 MB]
三、头前引动态检测一-胸锁乳突肌检测.mp4 [55.6 MB]
二、头前引的静态检测.mp4 [61.9 MB]
一、头前引的概念、成因及危害.mp4 [49.7 MB]
八、调整动作2-枕下肌群牵拉.mp4 [59.4 MB]
八、调整动作四-中下斜方肌训练.mp4 [34.5 MB]
五、调整动作一-胸部肌肉牵拉.mp4 [48.0 MB]
九、调整动作五-头半棘肌训练.mp4 [39.8 MB]
📁 腿型矫正
腿型矫正说明.zip [1.8 MB]
2女性O型腿案例评估及调整演示.mp4 [406.3 MB]
4严重女性O型腿案例评估及调整演示.mp4 [369.7 MB]
1.O型、X型、XO型腿型评估与科学训练实操教学.mp4 [484.3 MB]
5严重男性O型腿案例评估及调整演示.mp4 [488.2 MB]
7肌肉功能紊乱引起的腿型问题及案例演示.mp4 [491.6 MB]
3男性O型腿案例评估及调整演示.mp4 [998.4 MB]
6整体评估，不同腿型问题的调整思路.mp4 [497.2 MB]
📁 弹响髋
弹响髋资料.png [493.5 KB]
第四节：弹响髋精准评估.mp4 [359.5 MB]
第一节：弹响髋的危害及分类.mp4 [376.6 MB]
第三节：3.筋膜、关节、肌肉与弹响髋.mp4 [392.4 MB]
第二节：弹响髋形成原因.mp4 [385.4 MB]
📁 告别弹响髋
3.mp4 [308.7 MB]
7.mp4 [417.6 MB]
9.mp4 [325.3 MB]
6.mp4 [366.8 MB]
5.mp4 [302.1 MB]
4.mp4 [205.2 MB]
8.mp4 [251.9 MB]
1.mp4 [221.9 MB]
2.mp4 [249.2 MB]
📁 人体姿势评估与解剖学分析
【3】骨盆侧倾评估与解剖学分析.mp4 [93.7 MB]
【10】评估.mp4 [57.7 MB]
人体姿势评估与解剖学分析.pdf [167.6 MB]
【6】肩评估与解剖学分析.mp4 [61.7 MB]
【11】胸椎评估与解剖学分析.mp4 [73.7 MB]
【9】长短腿.mp4 [49.6 MB]
【7】骨盆评估：腰痛治疗点.mp4 [83.4 MB]
【1】高低肩解剖学分析：与臀中肌和髂腰肌的关系.mp4 [126.0 MB]
【5】膝姿势评估与解剖学分析.mp4 [84.1 MB]
【4】踝和足姿势评估与解剖学分析.mp4 [93.2 MB]
【2】头颈部评估与微信解剖学分析.mp4 [103.4 MB]
【8】脊柱侧弯评估与解剖学分析.mp4 [74.4 MB]
📁 体态矫正—腿型矫正（完结）
第十六讲.mp4 [64.2 MB]
第二讲：腿型分类.ts [150.7 MB]
第十八讲：内旋、外旋的处理方案.ts [346.4 MB]
第十三讲.mp4 [62.0 MB]
第五讲：影响膝关节角度的肌肉（腘绳肌、内收肌群）.ts [153.1 MB]
第十五讲：外旋X型腿的处理方案.ts [167.1 MB]
第四讲：影响膝关节角度的肌肉（股四头肌、臀肌三兄弟）.ts [207.1 MB]
第九讲.mp4 [47.6 MB]
第六讲：O型腿评估.ts [199.8 MB]
第三讲：膝关节结构解剖.ts [196.9 MB]
第十四讲：内旋型X型腿处理方法.ts [166.9 MB]
第七讲：侧屈型O型腿解决方案.ts [240.1 MB]
第十七讲.mp4 [68.3 MB]
第一讲：腿型矫正.ts [90.9 MB]
第八讲：内旋型O型腿的瑜伽体式、功能训练.ts [250.2 MB]
第十二讲：X型腿、侧屈型瑜伽体式.ts [223.8 MB]
第十一讲：外旋型O型腿手法处理.ts [162.3 MB]
第十讲：外旋型O型腿的瑜伽体式、功能训练.ts [193.2 MB]
📁 拇指外翻
第1节：拇外翻定义与评估.mkv [230.4 MB]
第2节：拇趾外翻解决步骤（一）筋膜手法实操松解.mkv [278.5 MB]
第5节：拇趾外翻解决步骤（四）激活功能性训练部分.mkv [235.2 MB]
第3节：拇趾外翻解决步骤（二）关节手法实操复位.mkv [181.2 MB]
第6节：拇趾外翻解决步骤（五）如何维持与配合训练的方法.mkv [129.8 MB]
第4节：拇趾外翻解决步骤（三）拉伸实操激活目标肌肉.mkv [153.3 MB]
📁 长短腿
手法调整.mp4 [246.8 MB]
开涟下评估.mp4 [169.8 MB]
理论部分.mp4 [139.0 MB]
手法加运动处方.mp4 [214.0 MB]
闭涟下评估.mp4 [308.7 MB]
📁 体态矫正12节
弟七节：髋关节弹响的分析和康复训练.mp4 [429.7 MB]
第五节：X形腿的详细分析、纠正和康复训练.mp4 [426.2 MB]
第二节：扁平足与拇外翻的分析、纠正和康复训练.mp4 [507.1 MB]
第六节：XO型腿的详细分析、纠正和康复训练.mp4 [456.8 MB]
第十一节：含胸驼背、头前倾的详细分析、纠正和康复训练.mp4 [384.9 MB]
第十二节：彻底解决颈后大包与康复颈椎曲度变直.mp4 [490.5 MB]
第三节：走路内八字、外八字的分析、纠正和康复训练.mp4 [538.9 MB]
第八节：骨盆前倾的详细分析、纠正和康复.mp4 [485.8 MB]
第十节：脊柱侧弯的详细分析、纠正和康复.mp4 [549.4 MB]
第四节：O形腿的详细分析、纠正和康复训练.mp4 [396.4 MB]
第九节：骨盆不正与长短腿的详细分析、纠正和康复训练.mp4 [595.9 MB]
第一节：什么是人体正常的体态与重回舒坦的呼吸模式.mp4 [373.7 MB]
📁 攻克膝超伸
十、膝超伸调整4 姿势异常调整.mp4 [38.5 MB]
二、膝超伸的检测评估.mp4 [50.4 MB]
九、膝超伸调整3 脚趾蹬地能力强化训练.mp4 [33.7 MB]
一、膝超伸的概念、成因以及危害.mp4 [55.7 MB]
三、骨盆前倾前移评估检测.mp4 [58.0 MB]
七、膝超伸调整1 肌肉力量激活强化.mp4 [73.1 MB]
四、肌肉力量检测：股四头肌、腘绳肌群肌力测试.mp4 [59.6 MB]
五、韧带检测：前交叉韧带及内外侧副韧带测试.mp4 [55.3 MB]
八、膝超伸调整2 骨盆前倾前移调整.mp4 [47.1 MB]
六、步态评估：支撑终末期脚趾蹬地能力检测.mp4 [39.1 MB]
📁 苟文强体态矫正课程
📁 加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料
0005腿部-O型腿(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4 [72.5 MB]
0031肘部-肘屈曲(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4 [26.3 MB]
0026足部-低足弓(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4 [44.3 MB]
0030肘部-肘超伸(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4 [40.6 MB]
0012胸部-胸椎后凸增大(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4 [43.5 MB]
0024足部-足内翻(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4 [47.1 MB]
0023肩部-肩胛前伸(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4 [57.1 MB]
0018肩部-肱骨内旋(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4 [54.7 MB]
0021肩部-溜肩(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4 [51.4 MB]
0008腿部-膝超伸(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4 [48.4 MB]
0029足部-内八字脚(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4 [30.6 MB]
0001头部-头前伸(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4 [53.1 MB]
0000为什么要矫正体态(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4 [13.2 MB]
0011胸部-胸椎后凸减小(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4 [64.9 MB]
0020肩部-肩胛上提(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4 [43.0 MB]
0027足部-高足弓(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4 [39.3 MB]
0003头部-颈部侧屈(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4 [42.0 MB]
0006腿部-X型腿(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4 [68.3 MB]
0010胸部-胸郭旋转(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4 [56.5 MB]
0016骨盆-骨盆侧倾(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4 [37.4 MB]
0019肩部-翼状肩胛(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4 [44.5 MB]
0015骨盆-骨盆旋转(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4 [46.5 MB]
0022肩部-肩胛回缩(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4 [58.0 MB]
0009腿部-髌骨外移(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4 [55.9 MB]
0007腿部-膝屈曲(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4 [43.8 MB]
0002头部-头旋转(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4 [70.6 MB]
0017骨盆-骨盆前移(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4 [46.7 MB]
0028足部-外八字脚(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4 [34.2 MB]
0025足部-足外翻(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4 [43.8 MB]
0014骨盆-骨盆后倾(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4 [44.5 MB]
0013骨盆-骨盆前倾(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4 [62.2 MB]
0004-头部-颈部前突(加威信：dyllglzh 免费赠送更多康复资料).mp4 [80.6 MB]
📁 假胯宽
03.股骨头位置评估.mp4 [47.4 MB]
02.骨盆位置评估.mp4 [51.8 MB]
06.骨盆位置之旋前旋后调整.mp4 [45.1 MB]
09.股骨头位置之半脱位调整.mp4 [18.8 MB]
05.髋屈肌群检测.mp4 [31.4 MB]
01.假胯宽定义、成因及危害.mp4 [111.8 MB]
04.髋外展肌群检测.mp4 [50.8 MB]
10.髋外展模式纠正.mp4 [20.6 MB]
08.股骨头位置之后倾调整.mp4 [23.8 MB]
07.骨盆位置之内翻纠正.mp4 [23.4 MB]
11.髋屈模式纠正.mp4 [24.2 MB]
📁 骨盆前倾后倾侧倾评估与康复套路
2.骨盆前倾.mp4 [129.6 MB]
4.骨盆侧倾.mp4 [161.7 MB]
3.骨盆后倾.mp4 [113.9 MB]
1.骨盆解剖与功能概述公开课.mp4 [253.2 MB]
📁 攻克翼状肩
2.翼状肩的检测：静态检测及动态检测.mp4 [43.9 MB]
4.调整动作1-胸小肌手法放松.mp4 [54.3 MB]
6.调整动作3-前据肌激活强化.mp4 [41.1 MB]
5.调整动作2-胸椎曲度变直调整.mp4 [61.1 MB]
7.调整动作4-菱形肌激活强化.mp4 [33.2 MB]
8.调整动作5-中下斜方肌激活强化.mp4 [32.3 MB]
3.胸椎检测：胸椎生理曲度的检测.mp4 [54.4 MB]
1.翼状肩的定义成因以及危害.mp4 [47.0 MB]
📁 骨盆后倾
骨盆后倾8.mp4 [173.4 MB]
骨盆后倾1.mp4 [116.8 MB]
骨盆后倾2.mp4 [159.3 MB]
骨盆后倾7.mp4 [58.9 MB]
骨盆后倾3.mp4 [100.5 MB]
骨盆后倾4+n.mp4 [92.5 MB]
骨盆后倾5.mp4 [199.0 MB]
骨盆后倾6.mp4 [154.7 MB]
📁 攻克XO型腿
6.胫骨平台松动手法一.mp4 [16.4 MB]
7.胫骨平台松动手法二.mp4 [10.3 MB]
2.股骨的排列状况测量.mp4 [8.7 MB]
8.胫骨平台松动手法三.mp4 [10.2 MB]
5.胫骨的排列状况测量.mp4 [32.7 MB]
9.股骨位置调整.mp4 [18.1 MB]
3.XO型腿为什么小腿外翻.mp4 [10.3 MB]
1.什么是xO型腿（小腿外翻）.mp4 [19.5 MB]
4.胫骨平台平移距离对比.mp4 [12.8 MB]
📁 拇外翻
2.第一跖列触诊及外翻角度测量.mp4 [23.1 MB]
4.拇指调整手法.mp4 [29.2 MB]
5.肌肉力量重建.mp4 [27.7 MB]
3.第一跗趾关节松动.mp4 [30.8 MB]
1.拇外翻定义、危害、原因.mp4 [48.1 MB]
📁 体态评估与治疗
11 X型、O型、XO型腿（理论+实操篇）.ts [655.3 MB]
08 骨盆前倾（理论+实操篇）.ts [532.2 MB]
01 体态评估与治疗系列课理论篇1.ts [544.1 MB]
13 拇指外翻（理论+实操篇）.ts [619.5 MB]
07 圆肩驼背头前伸（理论+实操篇）.ts [662.7 MB]
10 假胯宽（理论+实操篇）.ts [495.0 MB]
03 体态评估与治疗系列之冠状面评估（.mp4 [1.1 GB]
12 扁平足（理论+实操篇）.ts [629.0 MB]
05 三秒即可评估完的矢状面.ts [294.5 MB]
02 体态评估与治疗系列之冠状面评估.ts [535.4 MB]
09 颈后富贵包（理论+实操篇）.ts [615.1 MB]
04 从美学角度看待冠状面视诊.ts [239.6 MB]
06 核心功能（理论+实操篇）.ts [909.1 MB]
📁 肋骨外翻的原理与改善方案
📁 肋骨外翻理疗私教工作坊
04. 专业、最有价值解决肋骨外翻的方案.mp4 [663.7 MB]
02. 肋骨外翻VS呼吸模式、骨盆、脊柱的关系.mp4 [655.0 MB]
03. 关节、相关肌群、生物力，诠释其中的原理.mp4 [714.4 MB]
01. 到底何谓肋骨外翻、区别 、原因.mp4 [728.5 MB]
📁 改善圆肩驼背打造一字肩必备的体态矫正课程
1、胸椎评估及体态形成的原理.mp4 [375.3 MB]
3、评估及改善高低肩.mp4 [361.7 MB]
4、评估改善圆肩驼背伴随的翼状肩胛.mp4 [160.0 MB]
5、一字肩的训练方法.mp4 [293.9 MB]
2、评估及改善圆肩驼背.mp4 [198.2 MB]
📁 富贵包的运动处方视频
颈后大包（中）.mp4 [2.1 GB]
颈后大包（上）.mp4 [1.5 GB]
颈后大包（下）.mp4 [2.0 GB]