本课程包含丰富的爵士舞基本功教程，适合舞蹈爱好者提升舞技，涵盖基本功组合、舞蹈教程、线上直播课等多种形式，由谭老师亲自授课。
课程简介
谭老师的爵士舞基本功打卡课是一套全面的舞蹈教程，旨在帮助舞者掌握爵士舞的基础技能。课程内容丰富，包括基本功组合、舞蹈教程、线上直播课等多种形式，适合不同水平的舞蹈爱好者。
课程亮点
- 系统性的基本功训练，帮助舞者打下坚实基础。
- 多样化的教程形式，满足不同学习需求。
- 谭老师亲自授课，教学质量有保障。
适用场景
本课程适合以下人群：
- 爵士舞爱好者，希望提升舞蹈技能。
- 舞蹈初学者，需要系统学习爵士舞。
- 舞蹈教练，需要丰富教学资源。
📂 资源目录
【bilibili付费课程】-B站：街舞（爵士舞）基本功打卡课_谭老师（完结）必看.png [493.5 KB] 125_M爵士舞教程-#M17-爵士编舞（H+R）.mp4 [845.8 MB] 127_M爵士舞教程-M21-爵士编舞（Hello B__ches）.mp4 [410.5 MB] 13_N基本功教程（讲解+跟练）-N09-让Rolling更饱满的九宫格练习（胸口）.mp4 [178.9 MB] 82_J节奏基本功训练-#J09-编排示范讲解(跟拍子_基本功组合）.mp4 [121.0 MB] 92_Z基本功组合-Z04-基本功组合（Rumble）.mp4 [348.0 MB] 115_M舞蹈教程-M20-Swag编舞（SMF）.mp4 [616.1 MB] 56_N基本功教程（讲解+跟练）-#N53-律动抬脚+分离进阶练习.mp4 [347.4 MB] 23_N基本功教程（讲解+跟练）-N20-基础体能训练动作详解（平俯两派波）.mp4 [252.3 MB] 132_线上直播课-基本功打卡20期直播05.mp4 [845.4 MB] 8_N基本功教程（讲解+跟练）-N04-律动Bounce带胸口+手臂练习.mp4 [162.9 MB] 62_N基本功教程（讲解+跟练）-#N60-协调练习（脚步+手臂框架）.mp4 [302.0 MB] 138_T+G系列教程（老版）-T05-转圈练习.mp4 [255.0 MB] 39_N基本功教程（讲解+跟练）-N36-HIIT版热身练习.mp4 [74.4 MB] 89_Z基本功组合-Z01-Urban基本功组合（Jopping）.mp4 [631.2 MB] 66_0基础系列-【0基础系列】街舞元素跟练讲解 打基础练舞感.mp4 [262.9 MB] 36_N基本功教程（讲解+跟练）-N33-协调练习（头分离+两个脚步）.mp4 [253.2 MB] 162_T+G系列教程（老版）-G01-热身训练Shake 88.mp4 [104.7 MB] 27_N基本功教程（讲解+跟练）-N24-分离的精细控制+停顿练习.mp4 [179.3 MB] 59_N基本功教程（讲解+跟练）-#N56-舞蹈片段练习示范（水晶）.mp4 [350.6 MB] 128_M爵士舞教程-M23-Jazz编舞（Pink Venom）.mp4 [435.2 MB] 159_T+G系列教程（老版）-T27-跳舞怎么去压低重心.mp4 [70.3 MB] 130_线上直播课-2022国庆线上集训直播02高清版.mp4 [817.2 MB] 131_线上直播课-基本功打卡20期直播04.mp4 [861.9 MB] 113_M舞蹈教程-M14-Swag编舞（Black）.mp4 [649.7 MB] 107_M舞蹈教程-M04-Urban基础编舞（Grwol）.mp4 [355.1 MB] 24_N基本功教程（讲解+跟练）-N21-埃及手Tutting（1）协调练习.mp4 [220.7 MB] 79_J节奏基本功训练-J06-基础脚步卡点教程（连续卡拍+三连音）.mp4 [286.8 MB] 26_N基本功教程（讲解+跟练）-N23-脚步+律动+身体组合基本功（0 To 100_Th.mp4 [192.8 MB] 20_N基本功教程（讲解+跟练）-N16-控手臂练习 解决手臂抬不起打不开的问题.mp4 [103.6 MB] 31_N基本功教程（讲解+跟练）-N28-Swag元素教程 (Blick Blick).mp4 [114.8 MB] 155_T+G系列教程（老版）-T23-转胯和转屁股的区别.mp4 [102.7 MB] 3_N基本功教程（讲解+跟练）-给零基础的舞蹈学习指南（其他同学也建议收看哟）.mp4 [85.6 MB] 169_T+G系列教程（老版）-G09-胸口分离高强度训练挑战.mp4 [546.3 MB] 117_M舞蹈教程-#M24-张艺兴《面纱》脚步挑战教程.mp4 [201.8 MB] 100_Z基本功组合-#Z13-基本功组合（Step Up）.mp4 [209.4 MB] 86_J节奏基本功训练-#J13-编排示范讲解(跟歌词及其他_连贯和停顿）.mp4 [174.3 MB] 43_N基本功教程（讲解+跟练）-#N40-街舞元素教学（BOATS.）.mp4 [332.9 MB] 90_Z基本功组合-Z02-DY Urban基础编舞（Carry Out）.mp4 [337.5 MB] 140_T+G系列教程（老版）-T07-脚尖发力练习+拉伸.mp4 [216.4 MB] 9_N基本功教程（讲解+跟练）-N05-House脚步教程（Stomp）.mp4 [254.7 MB] 103_Z基本功组合-#Z16-脚步基本功组合Pride(Yoruba Soul.mp4 [158.1 MB] 88_J节奏基本功训练-#K01-基础脚步+拍子（1&2+12&）.mp4 [387.6 MB] 83_J节奏基本功训练-#J11-编排示范讲解(跟鼓点_手耳协调）.mp4 [201.9 MB] 15_N基本功教程（讲解+跟练）-N11-Swag元素教程（dougie）.mp4 [233.4 MB] 156_T+G系列教程（老版）-T24-对称发力，解决你跳舞无处安放的手.mp4 [229.4 MB] 71_练舞笔记-【练舞笔记02】保姆级卡拍教学 教你跳舞如何听音乐卡拍子.mp4 [104.6 MB] 94_Z基本功组合-Z06-基本功组合（All the Smoke）.mp4 [512.3 MB] 154_T+G系列教程（老版）-T22-基本功幅度和位移幅度.mp4 [145.8 MB] 145_T+G系列教程（老版）-T13-什么是核心收紧？肋骨外翻？为什么跳舞腰痛？.mp4 [107.3 MB] 34_N基本功教程（讲解+跟练）-N31-肩膀基础分离练习.mp4 [202.5 MB] 96_Z基本功组合-Z08-基本功组合（Blueberry Faygo）.mp4 [351.8 MB] 93_Z基本功组合-Z05-基本功组合（Frist Class）.mp4 [349.7 MB] 75_J节奏基本功训练-J02-基础卡点教程（123&4）.mp4 [143.2 MB] 108_M舞蹈教程-M05-House脚步组合01.mp4 [237.7 MB] 52_N基本功教程（讲解+跟练）-#N49-核心发力训练（胸口中间停顿）.mp4 [75.3 MB] 77_J节奏基本功训练-J04-基础脚步卡点教程（1&2&3&4...）.mp4 [114.1 MB] 28_N基本功教程（讲解+跟练）-N25-4分钟脚步热身练习.mp4 [69.2 MB] 14_N基本功教程（讲解+跟练）-N10-带肩膀胸口转圈练习.mp4 [144.4 MB] 80_J节奏基本功训练-J07-拍子与舞蹈动作发力的关系.mp4 [146.5 MB] 11_N基本功教程（讲解+跟练）-N07-脚尖脚跟基础脚步练习（螃蟹步）.mp4 [220.5 MB] 112_M舞蹈教程-M12-Swag编舞（Blick Blick）.mp4 [725.4 MB] 32_N基本功教程（讲解+跟练）-N29-头部基础分离练习.mp4 [160.3 MB] 4_N基本功教程（讲解+跟练）-参加基本功打卡前必看！.mp4 [163.2 MB] 61_N基本功教程（讲解+跟练）-#N58-律动抬脚+分离进阶练习Plus.mp4 [254.3 MB] 109_M舞蹈教程-M06-Swag编舞 (0 To 100_The Catc.mp4 [734.2 MB] 76_J节奏基本功训练-J03-基础脚步卡点教程（12&+1&2）.mp4 [203.1 MB] 148_T+G系列教程（老版）-T16-核心+ 腿部7分钟体能套餐.mp4 [171.8 MB] 142_T+G系列教程（老版）-T10-胸口+脚步的超难协调练习.mp4 [374.6 MB] 166_T+G系列教程（老版）-G06-热身+脚步+手臂发力卡鼓点.mp4 [939.9 MB] 116_M舞蹈教程-M22-Swag编舞（Walk It Out）.mp4 [566.8 MB] 48_N基本功教程（讲解+跟练）-#N45-基础律动练习（8拍+16拍进阶）.mp4 [119.0 MB] 129_线上直播课-2022国庆线上集训直播01高清版.mp4 [727.5 MB] 46_N基本功教程（讲解+跟练）-#N43-跳舞手臂不散的训练（Lemon Pepper）.mp4 [135.7 MB] 143_T+G系列教程（老版）-T11-手臂发力的两套练习方法.mp4 [223.4 MB] 1_N基本功教程（讲解+跟练）-宣导片：你要真的去练习，跳舞才能真的进步！.mp4 [44.5 MB] 74_J节奏基本功训练-J01-基础卡点教程（2468）.mp4 [187.1 MB] 168_T+G系列教程（老版）-G08-手脚发力全套基本功挑战.mp4 [350.5 MB] 29_N基本功教程（讲解+跟练）-N26-脚步＋律动＋身体组合基本功 (REVENGE).mp4 [112.4 MB] 60_N基本功教程（讲解+跟练）-#N57-核心发力进阶训练.mp4 [201.0 MB] 114_M舞蹈教程-M16-Swag编舞（Hollup）.mp4 [699.0 MB] 7_N基本功教程（讲解+跟练）-N03-分离基础练习（拉伸+连接）.mp4 [130.2 MB] 85_J节奏基本功训练-#J12-节奏训练03（Ric Flair Drip）.mp4 [319.8 MB] 68_0基础系列-【0基础系列3】基本功跟练 动作衔接训练.mp4 [336.0 MB] 121_M爵士舞教程-M09-爵士编舞（Say So）.mp4 [532.8 MB] 22_N基本功教程（讲解+跟练）-N18-10min 基础核心体能训练.mp4 [107.3 MB] 101_Z基本功组合-#Z14-基本功组合（Combat cAt）.mp4 [211.9 MB] 135_T+G系列教程（老版）-T02-基础律动的8拍+16拍练习.mp4 [216.5 MB] 33_N基本功教程（讲解+跟练）-N30-胸部基础分离练习.mp4 [189.0 MB] 106_M舞蹈教程-M03-Afro基础编舞（Gwara Nao Para）.mp4 [744.4 MB] 65_N基本功教程（讲解+跟练）-#N63-水系基本功（分离衔接）Freestyle训练.mp4 [85.4 MB] 44_N基本功教程（讲解+跟练）-#N41-元素教学脚步+分离（Down Bad）.mp4 [173.8 MB] 151_T+G系列教程（老版）-T19-从头到脚的进阶分离练习.mp4 [290.6 MB] 73_练舞笔记-【练舞笔记05】7分钟跳舞手臂发力进阶训练.mp4 [133.9 MB] 137_T+G系列教程（老版）-T04-什么叫用身体跳舞？.mp4 [87.4 MB] 2_N基本功教程（讲解+跟练）-打卡课既是课程也是服务，私信我进群啊（买课后必看！）.mp4 [12.9 MB] 164_T+G系列教程（老版）-G04-头+肩膀+胸口的三角分离练习.mp4 [500.7 MB] 37_N基本功教程（讲解+跟练）-N34-埃及手协调练习（大框架组合+三个脚步）.mp4 [342.7 MB] 64_N基本功教程（讲解+跟练）-_N62-分离系统训练考核.mp4 [395.6 MB] 38_N基本功教程（讲解+跟练）-N35-手臂+律动脚步基础协调练习.mp4 [129.2 MB]