FSN运动康复团队推出的体态康复课程，针对含胸驼背、骨盆前倾等常见体态问题，提供系统科学的矫正方案，适合教练和久坐人群，从评估到训练，全面改善不良体态，提升运动表现和日常舒适度。
FSN运动康复团队体态矫正课程推荐
FSN运动康复团队倾力打造的体态康复课程，旨在精准解决含胸驼背、骨盆前倾等日常常见体态问题。
本课程聚焦于日常不良体态的矫正，提供从评估到训练的闭环教学，涵盖了头前引、圆肩等高频问题，旨在从根源上改善不良体态。
课程适合教练和长时间久坐的人群，通过系统的训练，不仅能够提升运动表现，还能显著提高日常生活的舒适度。
📂 资源目录
0031肘部-肘屈曲.mp4 [26.3 MB] 0021肩部-溜肩.mp4 [51.4 MB] 0024足部-足内翻.mp4 [47.1 MB] 0014骨盆-骨盆后倾.mp4 [44.5 MB] 0023肩部-肩胛前伸.mp4 [57.1 MB] 0012胸部-胸椎后凸增大.mp4 [43.5 MB] 0015骨盆-骨盆旋转.mp4 [46.5 MB] 0000为什么要矫正体态.mp4 [13.2 MB] 0020肩部-肩胛上提.mp4 [43.0 MB] 0017骨盆-骨盆前移.mp4 [46.7 MB] 0007腿部-膝屈曲.mp4 [43.8 MB] 0013骨盆-骨盆前倾.mp4 [62.2 MB] 0028足部-外八字脚.mp4 [34.2 MB] 0030肘部-肘超伸.mp4 [40.6 MB] 0001头部-头前伸.mp4 [53.1 MB] 0008腿部-膝超伸.mp4 [48.4 MB] 0027足部-高足弓.mp4 [39.3 MB] 0005腿部-O型腿.mp4 [72.5 MB] 0018肩部-肱骨内旋.mp4 [54.7 MB] 0019肩部-翼状肩胛.mp4 [44.5 MB] 0003头部-颈部侧屈.mp4 [42.0 MB] 0011胸部-胸椎后凸减小.mp4 [64.9 MB] 0026足部-低足弓.mp4 [44.3 MB] 0016骨盆-骨盆侧倾.mp4 [37.4 MB] 0029足部-内八字脚.mp4 [30.6 MB] 0010胸部-胸郭旋转.mp4 [56.5 MB] 0002头部-头旋转.mp4 [70.6 MB] 0009腿部-髌骨外移.mp4 [55.9 MB] 0004-头部-颈部前突.mp4 [80.6 MB] 0025足部-足外翻.mp4 [43.8 MB] 0022肩部-肩胛回缩.mp4 [58.0 MB] 0006腿部-X型腿.mp4 [68.3 MB]